Disku masazher përdoret gjerësisht në ushtrimet e fitnesit, ushtrimet relaksuese, rehabilitimin dhe korrigjimin e defekteve të qëndrimit. Projeksionet masazhuese në sipërfaqen e diskut stimulojnë energjinë natyrale të pjesëve të ndryshme të trupit përmes akupresurës (shtypjes) mbi receptorët nervorë të vendosur në shputat e këmbëve. Ushtrimet gjimnastikore me diskun masazher ndihmojnë në eliminimin e indit dhjamor dhe toksinave të grumbulluara në bel dhe bark, relaksojnë trupin dhe ndihmojnë në ruajtjen e një forme të hollë trupore.