Mund të përdoret për shumë aktivitete, të tilla si ushtrime për të stimuluar receptorët ndijorë, për të përmirësuar qarkullimin ose forcuar muskujt dhe ligamentet. Është bërë nga 25% lëndë të parë natyrale (lëvore orizi dhe bambu) dhe 75% shkumë EVA, duke e bërë atë të qëndrueshëm dhe të këndshëm në prekje, ka një sipërfaqe që detyron aktivitetin e muskujve, duke angazhuar të gjithë trupin për koordinimin e duhur. Spokey ROSE gjatë stërvitjes detyron muskujt dhe ligamentet e gjymtyrëve të poshtme të jenë më aktivë dhe angazhon trupin në koordinimin e duhur. Është e shkëlqyeshme për masazhimin dhe përmirësimin e qarkullimit. Përdoret gjithashtu me sukses në fizioterapi, gjatë ushtrimeve të ekuilibrit dhe në trajnime që synojnë uljen e rrezikut të lëndimeve dhe ngarkesave. E bërë nga materiale ekologjike, ROSE është e palosshme, e cila siguron lehtësi maksimale para, gjatë dhe pas ushtrimit, pasi është e lehtë për tu ruajtur.