Kettlebell Spartan Cast Iron 20 kg është një mjet klasik stërvitës prej gize, i krijuar për ushtrime force, zhvillim të përgjithshëm fizik dhe rehabilitim në kushte shtëpie. Falë qendrës së pabalancuar të gravitetit, ushtrimet bëhen më kërkuese dhe angazhojnë muskujt e gjithë trupit, përfshirë edhe muskujt e thellë, duke dhënë rezultate më shpejt se hantelat tradicionale. Përdoret shpesh nga personat që merren me CROSSFIT, por është po aq i përshtatshëm edhe për fillestarë që duan të përmirësojnë kondicionin. Stërvitja me kettlebell ndihmon në përmirësimin e ekuilibrit, koordinimit të lëvizjeve dhe rrit fleksibilitetin e tendinave dhe ligamenteve. Trupi i derdhur nga giza e bën këtë kettlebell shumë të qëndrueshëm dhe rezistent ndaj dëmtimeve, i përshtatshëm për përdorim afatgjatë.