Litari i kërcimit nuk është vetëm një lodër popullore për fëmijë, por edhe një pajisje jashtëzakonisht funksionale fitnesi, e cila, kur përdoret rregullisht, sjell rezultate të mahnitshme! Trajnimi me një litar që kalon është i shkëlqyeshëm për të dy pjesët e sipërme dhe të poshtme të trupit. Muskujt që stimulojnë më intensivisht janë kofshët, vithet dhe krahët. Ushtrimi në një litar duke kërcyer rrit durimin e trupit, përmirëson ndjenjën e ekuilibrit, koordinimin motorik, efikasitetin dhe gjendjen e përgjithshme. Trajnimi sistematik gjithashtu do t'ju ndihmojë të heqni qafe kilogramë të panevojshëm dhe të forconi lëkurën. Litar dhe doreza plastike, gjatësia e litarit: 270 cm, diametri i litarit: 5 mm, gjatësia e dorezës: 12.5 cm, dorezat rrotullohen rreth boshtit të tyre.