Pllaka shumëfunksionale e shtytjes do t'ju ndihmojë të forconi muskujt e krahëve dhe bustit tuaj. Duke rritur intensitetin e ushtrimeve në pjesën e sipërme të trupit, do të ndërtoni shpejt biceps dhe triceps të fortë. Dorezat ofrojnë një mbështetje të qëndrueshme dhe shpërndajnë në mënyrë të barabartë peshën gjatë ushtrimeve në pozicionin e zgjedhur të trupit. Dorezat e shtytjes minimizojnë presionin në duar, kyçet e dorës dhe bërrylat kur kryeni shtytje me hapësirë ​​të ngushtë, të gjerë dhe tërthore me trupin. Falë kësaj, ushtrimet janë shumë të rehatshme dhe të sigurta, sepse nyjet mbrohen nga mbingarkesa.