Stërvitja me peshën KettleBell është të angazhoni ata muskuj të trupit që rrallëherë forcohen gjatë ushtrimeve të tjera. Zhvilloni forcën, fuqinë dhe qëndrueshmërinë tuaj, përmirësoni figurën, ekuilibrin dhe koordinimin e të gjithë trupit me një pajisje të thjeshtë - peshën prej gize Kettlebell Tiguar. KettleBell zhvendos qendrën e gravitetit dhe vendos presion të vazhdueshëm në muskujt e parakrahut. Kur punoni me shtangë dore, në krahasim me stërvitjen në palestër, për shembull, ju detyroni më shumë nga muskujt tuaj të punojnë në pajisje me një trajektore të caktuar lëvizjeje. Ju kryeni një ushtrim në kënde të ndryshme, në mënyra të ndryshme, dhe për këtë arsye ushtrimet tuaja janë më efektive.