Mëngjes me proteina brenda pak minutash Qull me një porcion proteine ​​hirre me cilësi të lartë është i plotësuar me kalcium dhe vitamina D dhe K, të cilat kontribuojnë në shëndetin optimal të kockave. Përfitimet e panumërta kurorëzohen nga një shije e shkëlqyer me banane të ngrirë ose copa çokollate të vërtetë.