Lateksi, nga i cili janë bërë shiritat e fitnesit, garanton qëndrueshmëri të lartë dhe ju nuk keni pse të shqetësoheni se shiriti do të plasaritet ose shtrihet gjatë stërvitjes. Secili prej shiritave është i disponueshëm në një ngjyrë të ndryshme, të dallueshme, kështu që mund të jeni të sigurt se gjatë stërvitjes nuk do t'i përzieni dhe nuk do të arrini në një gomë me nivel shumë të ulët ose shumë të lartë të rezistencës. Për shkak të gamës së gjerë të përdorimit në ushtrimet shtrënguese, forcuese, rehabilituese dhe stabilizuese, si dhe disa shkallëve të rezistencës, goma do të funksionojë për çdo përdorues, pavarësisht nga niveli i avancimit.