Secili shirit në këtë set, ka një gjerësi dhe forcë të ndryshme rezistence (nga 1.8 deri në 38.3 kg), falë të cilave i gjithë seti garanton një program të larmishëm ushtrimesh. Shiritat do të provojnë veten gjatë çdo ngrohjeje, ku do të jetë e rëndësishme përgatitja e motorit të trupit. Forcat e ndryshme të rezistencës e bëjnë të lehtë skalitjen e siluetës, ndërsa cilësia e lartë e lateksit siguron që goma të mos thyhet gjatë ushtrimeve intensive. Avantazhi i shiritave është madhësia e tyre e vogël, si dhe specifika e ushtrimeve, gjë që ju lejon të stërviteni kudo, pa përdorimin e mjeteve të specializuara.