Përfitimet Kryesore dhe Rolet Fiziologjike Glutamina është kushtimisht thelbësore, që do të thotë se ndërsa trupi normalisht prodhon mjaftueshëm, kërkesa rritet ndjeshëm gjatë kohës së stresit fizik, lëndimit ose sëmundjes. Mbështetja e Sistemit Imunitar: Glutamina është burimi kryesor i karburantit për qelizat imune, duke përfshirë qelizat e bardha të gjakut. Nivelet e mjaftueshme janë thelbësore për një përgjigje të fortë imune, dhe suplementimi mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të infeksionit tek pacientët kritikisht të sëmurë ose atletët që i nënshtrohen stërvitjes intensive. Shëndeti i Zorrëve dhe i Zorrëve: Është jetik për ruajtjen e integritetit të rreshtimit të zorrëve (duke parandaluar "sindromën e zorrës së rrjedhshme") duke furnizuar qelizat që rreshtojnë murin e zorrëve dhe duke mbështetur rigjenerimin dhe riparimin e qelizave mukozale të zorrëve. Gjithashtu ka veti anti-inflamatore në zorrë, të cilat mund të jenë të dobishme për ata me gjendje si IBS ose IBD. Rimëkëmbja dhe Mirëmbajtja e Muskujve: Një suplement popullor për atletët, glutamina ndihmon në uljen e dhimbjes dhe lodhjes së muskujve pas ushtrimeve intensive, parandalon prishjen e muskujve (katabolizmin) dhe nxit sintezën e proteinave për të mbështetur rritjen dhe riparimin e muskujve. Shërimi dhe Rimëkëmbja: Në mjediset klinike, suplementet e glutaminës përdoren për të përmirësuar rimëkëmbjen pas operacionit, për lëndime serioze si djegiet, dhe për të ndihmuar pacientët me HIV/AIDS të përthithin më mirë ushqimin dhe të shtojnë në peshë. Është gjithashtu një ilaç me recetë i miratuar nga FDA për të zvogëluar ndërlikimet akute të anemisë drepanocitare. Funksioni i Trurit dhe Detoksifikimi: Glutamina shërben si një pararendës për neurotransmetuesit kryesorë në tru dhe ndihmon trupin të largojë amoniakun e tepërt, një produkt të mbeturinave metabolike.