Një top PILATES me një diametër 25 cm ju lejon të kryeni shumë ushtrime. Rekomandohet për relaksim dhe zgjatje. Pajisje perfekte për rehabilitim, e cila forcon muskujt dhe lehtëson shtyllën kurrizore. Topi është një mjet i shkëlqyeshëm për njerëzit me mbipeshë, si dhe gratë shtatzëna. Përdorimi i topit në ushtrime i jep trupit sfida shtesë, fut larmi dhe stimuj të rinj pozitiv në stërvitje! Pilates është një sistem ushtrimesh fizike që synojnë shtrirjen dhe bërjen e të gjithë muskujve të trupit më fleksibël, pa i ndërtuar ato tej mase. Sistemi Pilates bazohet në elemente që rrjedhin nga joga, baleti dhe ushtrimet izometrike. Stërvitja Pilates ndihmon në forcimin e muskujve pa i zgjeruar ato tej mase dhe mbingarkuar kurrizin, dhe gjithashtu ka një efekt pozitiv në përmirësimin e sjelljes.