Ushtrimet duke përdorur një top fitnesi ndihmojnë në formësimin e muskujve të vitheve, kofshëve, shpinës dhe belit. Stërvitja me topin lejon që ushtrimet të kryhen në shumë pozicione - ulur, në këmbë ose shtrirë. Gjimnastika forcon muskujt dhe zhvillon ekuilibrin, kështu që pajisja përdoret për ushtrime të përgjithshme fitnesi, rehabilitim dhe fizioterapi. Është veçanërisht e dobishme në korrigjimin e problemeve të qëndrimit. Është pajisja ideale për këdo që dëshiron të dobësojë figurën e tij, të forcojë nyjet, të lehtësojë stresin në shpinë ose të relaksohet. Një avantazh kryesor i këtij produkti është teknologjia e tij Anti-Burst, e cila lejon që topi të shfryhet gradualisht dhe jo papritur nëse shpohet, duke e mbrojtur përdoruesin nga një rënie e papritur. I qëndrueshëm dhe i bërë nga PVC me cilësi të lartë, jo-rrëshqitës, topi siguron stërvitje të sigurt. Topi nuk do të lëvizë në dysheme ose nuk do të rrëshqasë nën ndikimin e djersës. Materiali është shumë rezistent ndaj stresit dhe dëmtimeve. Pompa e përfshirë në set do t'ju lejojë të mbushni topin me ajër.