Në mesin e personave që belbëzojnë, gjithmonë ka të tillë që nuk kanë mundësi të marrin ndihmën profesionale, dhe të tjerë të cilët mendojnë se nuk janë në gjendje të përfitojnë nga ajo. Ka edhe të tjerë që preferojnë të jenë terapeut të vetvetës. Në këtë libër, Malcolm Fraser, themelues i Fondacionit Amerikan për Belbëzim (Stuttering Foundation of America), ka paraqitur disa udhëzime për ata të cilët mund t'i ndihmojnë vetës. Duke i ditur mirë vështirësitë e vetëterapisë nga përvoja e vet si person që belbëzon, ai ka paraqitur një seri të qëllimeve dhe sfidave që mund të shërbejnë si një hartë për një person që ka humbur në kënetën e zymtë të belbëzimit dhe dëshiron të gjejë rrugë për të dalë nga ajo.