Atletet Trail Running i referohet vrapimit në rrugë të jashtme që mund të përfshijë terrene të ndryshme si malet, shtigjet natyrore, dhe sipërfaqet e papërpunuara.

Këpucët për trail running janë të dizajnuara për të ofruar më shumë qëndrueshmëri në sipërfaqe të ndryshme. Po ashtu, ato janë më të forta për të përballuar ndikimet dhe lëvizjet e forta gjatë ecjes në shtigje të ndryshme.

Për trail running, kërkohet gjithashtu mbështetje për këmbët dhe gishta për të minimizuar rrezikun nga lëndimet që mund të shkaktohen nga terreni i pasigurt.