CHD HMS është një shtangë dore prej çeliku të kromuar. E përkryer për klasat e fitnesit dhe ushtrimet e forcës. Stërvitja e kryer me shtangë dore ju jep mundësinë të angazhoni më shumë muskuj, dhe në këtë mënyrë të merrni rezultate më të mira. Kur ushtrohemi me CHD, detyrohemi të përdorim shumë muskujt stabilizues, si dhe me disa ushtrime, muskujt e thellë. Forma e tyre mundëson një gamë shumë të gjerë lëvizjesh, ndërsa doreza e profilizuar, e gërshetuar saktësisht, parandalon rrëshqitjen e dorës. Kjo garanton një kontroll të sigurt gjatë gjithë stërvitjes. Materiali është çelik i kromuar. Pesha është 1 kg. Gjatësia e shtangës është 172 mm. Diametri i kapjes është 27 mm. Gjatësia e kapjes është 120 mm.