Gati për t'u përdorur, gjithçka që ju duhet të bëni është të zhbllokoni grepat dhe t'i mbyllni ato midis kornizës; funksionon në parimin e levave. Dorezat e shkumës sigurojnë komoditetin e stërvitjes. Siguria në shufër mbron kornizën e derës nga dëmtimi. Dorezat e lakuara në skajet ndihmojnë në tërheqjen e bërrylave në trup - lëvizja natyrale e gjoksit. Gjatë trajnimit, muskujt e mëposhtëm janë të angazhuar në punë: muskujt e parakrahit, biceps, muskujt e barkut, të gjithë muskujt e shpinës. Pesha maksimale e përdorimit [kg]: 200 kg; Përmasat [cm]: 109x34x27